比赛日压力大所以吃得少阿尔特塔：不，吃多了我会犯困

北京时间11月1日23时，阿森纳将在英超第10轮客场挑战伯恩利。在媒体禁言期满之后，主教练阿尔特塔的赛前新闻发布会剩余部分被公开，本文为该内容的上半部分。

嗨，米克尔，显然你们的防线在这赛季带来了许多头条新闻，创造了一个绝对惊人的纪录，我不确定你们是否知道——我相信你们会关注自己的统计数据——切尔西保持着英超赛季丢球最少(15个)的纪录，阿森纳正在朝着打破这个纪录的方向前进，你们是否会将这个作为一种动力，从而激励你们的防线去尝试打破这类纪录呢？

不，再说一次，我认为我们关注的是，如何能阻止对手发挥他们的优势，如何在比赛序列当中尽早切断这些威胁的源头，就是这样。我们做得非常好。我们会降低他们得分或是对我们射正的概率，仅此而已，这将引导我们进入下一场比赛。我们必须专注于比赛当天和球员个人，然后当然要重视这个任务的意义，以及他们在组织当中为实现这个目标所扮演的具体角色。

那么，您认为这种坚固的防守从长远来看有多重要？看到你们每个星期都能获得一场又一场的零封，这对竞争对手来说是多么令人畏惧？如果你们能保持下去，您认为这是否会成为赢得联赛冠军的关键因素？

好吧，显然，如果我们保持这个纪录，这会为我们提供一个赢得比赛的强大平台，因为我们也有很多天赋，而且我们通过不同方式发起的进攻威胁也相当不错。所以，如果我们保持下去，赢得比赛的机会将会增加。

关于联赛杯，在对阵布莱顿的比赛之后，您说过这个赛季必须在球员轮换方面“赌一把”，这是因为您知道，您不能等到2月、3月或是4月才让您的球员筋疲力尽、需要休息，而不是现在就休息，是这样吗？

是的，可能我用词不太恰当，可能更像是做我感觉对的事，并信任这种感觉，去做我认为对球队来说最有利的事。因为对于任何球员，我们都不是在“赌博”。当我们认为某些球员如果继续踢球会有风险的时候，我们才会对他们进行“赌博”，但希望什么都不会发生——如果他们没有受伤的话。但我们完全信任球员，确保每个人都觉得自己是其中的一部分，也许是通过少量的比赛时间，然后他们必须竞争并争取上场权利。

我猜我们不能低估更换队内10名球员但仍然能保持一致表现的难度，我们看到一些大球队在这周中尝试这么做，但结果并不理想，做到这一点到底有多难呢？

非常困难，因为缺乏默契，球员之间没有建立起联系。你可能会更专注于和球相关的方面，但在比赛当中还有许多其他更优先的方面。当你说我们慢了3秒的时候，我们确实慢了3秒。然后随着比赛的进行，我希望我们能有所改善。我们当然有一些个人表现，这帮助我们保住了那个结果。随后随着比赛的进行，我认为我们有所提高，表现得更好了，但是希望下次从一开始就能更好，因为他们已经有了经验。

最后，一个奇怪的问题——我想问问您关于毛巾的事，你们一直用它们来擦干球以便仍界外球，但是在纽卡斯尔，您被告知不能使用他们的毛巾，因为它不是我们的，我想是这样，所以，我不知道这条规则，也就是双方球队必须达成一致，您知道这条规则吗？也就是您不能使用别人的东西？

不，我不知道。我当球员的时候喝过别人的饮料，你看到队医的饮料就会顺手拿过来喝上一口，然后继续比赛。我不知道。我认为我们需要对这一点有所明确，明确我们能做什么，不能做什么，以及我们在上面可以花费多少时间。

这是否意味着您现在必须自带特殊的毛巾参加比赛，这样您就可以拥有那条毛巾？

问题是，根据你住的地方，它可能会被拿走——你一转身，毛巾可能就不见了。所以，也许我们必须继续自己带，或者设计一些可以配合球来完成这项工作的东西，让我们走着瞧吧。

您曾经告诉我们，您在比赛日不太会吃东西，真的吃得不多吗？

是的，我会吃，但不多。

不多，这是因为紧张吗？

不，我认为是胃口的原因。但是在训练之前，早上我也会吃点东西，我会吃一顿非常清淡的早餐。一旦这部分过去了，就会好起来，我就可以享受比赛，而且我也没有那么多时间进行锻炼，所以我需要照顾好自己。

当时感觉您说的是，在比赛日您会因为压力太大吃不下东西？

不，不是那样的。但我也不喜欢，我是个西班牙人，吃完一顿丰盛的午餐之后，我需要睡个午觉。我可以在训练场做这件事，在我能做的时候，我会很享受，这是一天当中最美好的时刻之一。但如果我们在下午3点比赛，而我在12点或是1点吃了一顿丰盛的午餐，我的身体非常聪明，它会进入愉悦模式(这时阿尔特塔做了个睡觉的姿势，如图)，而现在我需要进入行动模式，所以这不是合适的时机。

要保持对胜利的饥饿感？

没错，是的。如果我们赢了，我就可以享用一顿丰盛的晚餐。

我为上赛季你们遭遇的对阵纽卡斯尔联、切尔西，以及显然还有欧冠对阵国际米兰的失利感到惋惜，一年之后，情况已经完全不同了，您如何确保在今年年末不会再次发生小的低谷？从那时候到现在，情况发生变化的主要因素是什么？现在看起来完全是不同的景象……

效率是其中之一。我们去了米兰，在我看来，我们理应赢得那场比赛，但是我们输了。而且我们被判了一个点球，在我看来那不是点球。有时候你就是会遇到这样的情况，有时候对手更好。我们去了纽卡斯尔，我们在大部分时间里都很挣扎。而今年我们去了那里，我们踢得好得多了，我认为我们理应再次获胜。希望，当你不能赢的时候，要确保你从那些时刻当中吸取教训，并努力在下次做得更好。

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